Ganzkörper-Kältetherapie in Admont (Bezirk Liezen, Steiermark)

Unsere elektrisch betriebene Kältekammer bietet zahlreiche Vorteile gegenüber anderen Systemen:

• gleichmäßige Ganzkörperkälte
• präzise und konstante Temperatursteuerung
• kein Stickstoff, keine Gasbelastung
• ideal für regelmäßige Anwendungen
• nachhaltiger und planbarer Betrieb
• höchste Sicherheitsstandards

Die Kälte wird trocken und gleichmäßig erzeugt – für eine angenehme, kontrollierte Anwendung bei maximaler Wirkung.

Die elektrische Ganzkörper-Kältekammer mit Temperaturen bei -85 °C bietet eine wissenschaftlich fundierte und sichere Form der Kältetherapie. Studien und praktische Erfahrungen zeigen, dass bereits ab etwa -80 °C die relevanten physiologischen Mechanismen aktiviert werden.

Dazu zählen:

• entzündungshemmende Prozesse
• Reduktion von Schmerzreizen
• verbesserte Muskel- und Geweberegeneration
• Aktivierung des vegetativen Nervensystems
• Ausschüttung von Endorphinen und Noradrenalin

Eine weitere Absenkung der Temperatur auf -100 °C oder -110 °C führt nicht zu einer signifikanten Steigerung dieser Effekte, erhöht jedoch die körperliche Belastung.
Entscheidend ist nicht die extremste Kälte, sondern die richtige Temperatur, Dauer und gleichmäßige Kälteeinwirkung.

Die elektrische Kältekammer gewährleistet eine konstante, trockene Kälte, eine präzise Temperatursteuerung sowie höchste Sicherheitsstandards durch kontinuierliche Überwachung

Die auf dieser Website dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information über die Anwendung und mögliche Effekte der Kältetherapie sowie über unsere angebotenen Leistungen. Sie stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar und ersetzen nicht die fachliche Beratung oder Behandlung durch Ärzte und Ärztinnen oder medizinisches Fachpersonal.

Die beschriebenen Wirkungen und Vorteile der Kältetherapie beruhen auf allgemeinen Erkenntnissen, Erfahrungswerten sowie publizierten Studien, können jedoch individuell unterschiedlich ausfallen. Ein konkreter Behandlungserfolg kann nicht garantiert werden.

Bei Temperaturen von –85 °C schützt spezielle Bekleidung empfindliche Körperstellen wie Hände, Füße, Ohren und Stirn.
Diese Bereiche kühlen besonders schnell aus und benötigen daher gezielten Schutz.

Stirnband, Handschuhe und Fußbekleidung verhindern Kälteschäden und sorgen dafür, dass du den intensiven Kältereiz sicher und angenehm erleben kannst.

Darüber hinaus wird ein Mundschutz getragen damit die Atemluft nicht zu kalt eingeatmet wird (schützt die Schleimhaut in Nase, Mund und Rachen und auch Lunge).
Außerdem sollte nur Bade-Kleidung oder Unterwäsche getragen werden, damit so viel freie Haut als möglich verbleibt.

So profitiert dein Körper optimal von der Kälteanwendung – für Regeneration, Leistungssteigerung und Wohlbefinden, ohne unnötige Belastung.

Vor dem Gang in die Kältekammer bitte das Formular mit den Gesundheitsfragen ausfüllen und unterschreiben, ebenso die Datenschutzerklärung und die Einverständniserklärung. Wird vor dem Durchgang übergeben.
Damit du optimal vorbereitet bist, findest du im Downloadbereich alle nötigen Dateien bereits vorab zum Download, ebenso eine Checkliste für deine weiteren Besuche.

Wenn gewünscht kann über ein spezielles Hör-Sprech-Stirnband Musik zugespielt werden.

Die Behandlung dauert 2–4 Minuten, optimal sind 3 Minuten bei  –85 °C trockener Kälte.
Die Nutzung der Kältekammer erfolgt ausschließlich unter ständiger Aufsicht durch geschultes Personal.
Temperatur und Aufenthaltsdauer werden kontinuierlich überwacht und können jederzeit angepasst oder beendet werden.

Direkt nach dem Verlassen der Kammer fühlst du dich frisch, energiegeladen und mental klar. Genieße diese angenehme Gefühl.

Ideal sind 1-2 Anwendungen pro Woche.

Wenn der Körper für wenige Minuten Temperaturen bis zu –85°C ausgesetzt wird, reagiert er mit einem faszinierenden Zusammenspiel natürlicher Schutz- und Anpassungsmechanismen.
Diese Reaktionen sind der Schlüssel zu den positiven Effekten der Kältetherapie – von Regeneration über Schmerzlinderung bis hin zu mehr Energie und Wohlbefinden.

Beim Eintritt in die Kältekammer ziehen sich die Blutgefäße in der Haut zusammen, um die Körpertemperatur zu stabilisieren.
Das Blut wird verstärkt in die Körpermitte geleitet, wodurch die inneren Organe besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt werden.

Nach der Anwendung erweitern sich die Gefäße wieder – dieser Wechsel zwischen Kälte und Wiedererwärmung fördert den Kreislauf, aktiviert den Stoffwechsel und regt die Regeneration an.

Typische Körperreaktionen:

• Gefäßtraining: bessere Durchblutung & Elastizität der Blutgefäße
• Reduzierte Entzündungsreaktionen durch Aktivierung des autonomen Nervensystems
• Erhöhte Ausschüttung von Endorphinen: Verbesserung von Stimmung & Wohlbefinden
• Muskelentspannung durch verminderte Nervenleitgeschwindigkeit
• Stoffwechselaktivierung und gesteigerter Energieverbrauch

Diese kontrollierte Kältereaktion ist völlig natürlich und sicher – sie hilft dem Körper, sich selbst zu regulieren, zu regenerieren und zu stärken.

Bei Temperaturen bis zu –85°C klingt es zunächst unvorstellbar, dass der Körper keinen Schaden nimmt – doch genau das Gegenteil ist der Fall.
Die Kälte in der Kältekammer ist trockene Kälte, wodurch sie sich deutlich weniger intensiv anfühlt als feuchte Kälte im Freien.

Während der Anwendung bleibt die Körperkerntemperatur konstant, nur die Hautoberfläche kühlt für kurze Zeit leicht ab.
Der Aufenthalt dauert lediglich 2 bis 4 Minuten, was für den Körper völlig unbedenklich ist – er reagiert mit einem natürlichen Schutzmechanismus:
Die Blutgefäße verengen sich, um Wärme zu speichern, und öffnen sich danach wieder, was den Kreislauf anregt und den Stoffwechsel aktiviert.

Warum es sicher ist:

• Die Kälte ist trockene Luft, kein direkter Kontakt zu Eis oder Flüssigkeit
• Die Anwendung ist kurz und kontrolliert (max. 3 Minuten)
• Der Körper bleibt durchgehend in Bewegung
• Die Körperkerntemperatur sinkt nicht ab
• Ständige Überwachung und Betreuung durch geschultes Personal

Die Kältetherapie ist somit natürlich, sicher und gut verträglich – auch für Menschen, die empfindlich auf Kälte reagieren.
Im Gegenteil: Die gezielte Kälte regt die Selbstregulationskräfte des Körpers an und unterstützt Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden.

Wärmeverlust und Sicherheit

Kältekammer: Die Haut kühlt extrem schnell ab, aber der Körperkern bleibt fast konstant warm, da die Dauer kurz ist. Risiko von Unterkühlung ist sehr gering, wenn richtig durchgeführt.
Eisbaden: Das Wasser entzieht dem Körper Wärme viel schneller über die gesamte Oberfläche. Längere Aufenthalte können leicht zu Unterkühlung oder Kreislaufproblemen führen.

Durchblutung und Regeneration:

Kältekammer: Starker Kälteschock, Aktivierung des Sympathikus, Gefäße ziehen sich zusammen, nach Verlassen kommt ein starker Durchblutungsschub.
Eisbaden: Auch Gefäßverengung, aber der Körper braucht länger, um wieder aufzuwärmen. Das Durchblutungs-Peak ist meist schwächer und langsamer.

Fazit: Kältekammer ist für schnelle Regeneration und Aktivierung besonders effizient.

Stressreaktion und Hormone

Kältekammer: Kurzzeitige Extreme führt zu hohem Adrenalin- und Endorphin-Anstieg, verbessert Stimmung und mentale Wachheit.
Eisbaden: Auch Hormonboost, aber oft weniger stark, weil der Körper sich auf das längere Kältebad eher „einstellt“.

Praktikabilität

Kältekammer: Nur 2 bis 4 Minuten, kontrollierte Umgebung, keine Gefahr von Unterkühlung, standardisierbar.
Eisbaden: Zeitintensiv, Wasser muss vorbereitet werden, Temperatur schwer konstant zu halten.

Zusammenfassung – warum Kältekammer oft „besser“ ist

• Schnellerer und stärkerer Kälteschock, der den Körper effizient aktiviert.
• Sicherer für den Kreislauf, da extrem kurz und kontrolliert.
• Bessere Durchblutungs- und Regenerationseffekte bei kurzer Anwendung.
• Stärkerer mentaler und hormoneller Effekt auf Adrenalin, Endorphine, Wachheit.
• Praktisch, sauber, einfach wiederholbar – besonders für Sportler.

Die Kältetherapie wirkt nicht nur belebend – sie kann auch Schmerzen effektiv lindern und therapeutische Prozesse unterstützen.
Durch die extremen Minusgrade werden Nervenleitgeschwindigkeit und Entzündungsreaktionen im Körper reduziert. Dadurch lässt der Schmerz nach, Muskeln entspannen sich, und die Beweglichkeit verbessert sich spürbar.

Besonders bei chronischen Schmerzen, Gelenkproblemen oder muskulären Verspannungen kann die Kältekammer eine wertvolle Ergänzung zu physiotherapeutischen oder medizinischen Behandlungen sein.

Vorteile im Überblick

• Spürbare Schmerzlinderung bei Muskel-, Gelenk- und Rückenschmerzen
• Entzündungshemmende Wirkung durch Aktivierung körpereigener Prozesse
• Fördert die Durchblutung und unterstützt Heilungsprozess
• Muskelentspannung und mehr Bewegungsfreiheit
• Ergänzend einsetzbar zu Reha-, Physio- oder Schmerztherapie

Die Kältetherapie ist somit mehr als nur Erfrischung – sie ist eine natürliche, wirkungsvolle Unterstützung für Gesundheit und Schmerzfreiheit.

Viele Menschen mit Long- oder Post-Covid berichten von anhaltender Erschöpfung, Muskelschmerzen, Entzündungen oder einer Überlastung des Nervensystems. Die Ganzkörper-Kältetherapie kann hier begleitend unterstützen.

Die extreme Kälte wirkt:

• entzündungshemmend,
• kreislauf- und durchblutungsfördernd,
• regulierend auf das vegetative Nervensystem,
• stimmungsaufhellend und energetisierend.

Die Anwendung ersetzt keine medizinische Behandlung, kann aber eine sanfte, wohltuende Stütze auf dem Weg zur besseren Belastbarkeit und mehr Wohlbefinden sein.
Wir passen jede Sitzung individuell an – behutsam, sicher und in deinem Tempo.

Strahlende, straffe Haut
Die Kälte regt die Durchblutung und den Hautstoffwechsel an. Dadurch wird die Haut optimal mit Nährstoffen versorgt, wirkt frischer, straffer und erhält einen natürlichen Glow.

Anti-Aging & Hautverjüngung
Kältesitzungen stimulieren die Produktion von Kollagen und Elastin – die Bausteine für glatte, elastische Haut. So kann die Faltenbildung verlangsamt und das Hautbild verfeinert werden.

Reduktion von Cellulite & Wassereinlagerungen
Die Anregung des Lymphsystems durch die Kälte unterstützt den Abtransport von Flüssigkeiten und Stoffwechselprodukten. Das Ergebnis: Ein glatteres Hautbild und definiertere Konturen.

Entzündungshemmend & beruhigend
Kälte kann Rötungen, Hautirritationen oder Unreinheiten reduzieren und die Haut beruhigen – ideal als ergänzende Maßnahme bei Hautproblemen.

Gesundes Haar & Kopfhautpflege
Durch die verbesserte Durchblutung der Kopfhaut werden Haarfollikel gestärkt. Das unterstützt das Haarwachstum und sorgt für kräftigeres, gesünderes Haar.

Natürlicher Energie-Boost für Körper & Geist
Neben den kosmetischen Effekten sorgt die Kältekammer für ein belebendes, vitalisierendes Gefühl und kann Stress reduzieren – für ein rundum frischeres Erscheinungsbild.

Schnellere Muskelregeneration

Kältesitzungen reduzieren Muskelkater und unterstützen den Abbau von Stoffwechselrückständen. So erholst du dich schneller nach intensivem Training.

Entzündungshemmend & verletzungspräventiv

Die Kälte wirkt entzündungshemmend und kann kleine Verletzungen oder Überlastungen lindern. Das Training wird effizienter und sicherer.

Mehr Energie & Leistungsfähigkeit

Regelmäßige Anwendungen steigern Energie, Belastbarkeit und Konzentration. Du bist schneller wieder fit für die nächste Trainingseinheit.

Bessere Durchblutung & Sauerstoffversorgung

Die Anregung des Kreislaufs sorgt dafür, dass Muskeln optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden – ideal für Ausdauer, Kraft und Regeneration.

Stoffwechsel & Fettverbrennung

Kälte aktiviert den Stoffwechsel und unterstützt die Fettverbrennung – perfekt für Fitnessziele und Körperformung.

Mentale Frische & Fokus

Die Kältesitzung stimuliert das Nervensystem, steigert Motivation und Konzentration. Für ein klareres Denken und gesteigerte Leistungsbereitschaft.

Nach intensivem Training braucht dein Körper Zeit zur Erholung – genau hier setzt die Kältetherapie an.
Die extrem niedrigen Temperaturen in der Kältekammer aktivieren körpereigene Regenerationsprozesse, fördern die Durchblutung und reduzieren Entzündungen.

Bereits nach wenigen Minuten in der Kälte kann sich dein Körper schneller erholen – Muskelkater, Schwellungen und Schmerzen werden deutlich reduziert. Gleichzeitig sorgt die Kälte für einen natürlichen Energie-Boost und steigert deine Leistungsfähigkeit beim nächsten Training.

Vorteile im Überblick:

• Schnellere Muskelregeneration nach Belastung
• Weniger Entzündungen & Schwellungen
• Gesteigerte Durchblutung und Sauerstoffversorgung
• Mehr Energie und Fokus beim Training
• Unterstützung bei Muskelaufbau & Leistungssteigerung

Egal ob Leistungssportler oder Freizeitathlet – regelmäßige Anwendungen in der Kältekammer helfen dir, schneller wieder fit zu werden und deine Trainingsziele effektiver zu erreichen

Die Kälte wirkt nicht nur auf den Körper – sie stärkt auch den Geist.
Während der Kältekammer-Anwendung schüttet der Körper vermehrt Endorphine, Noradrenalin und Dopamin aus – Botenstoffe, die für gute Stimmung, Fokus und mentale Klarheit sorgen.

Viele Anwender berichten nach der Kältetherapie von einem intensiven Gefühl der Ruhe, Ausgeglichenheit und inneren Stärke.
Der Kältereiz hilft, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken – ideal nach einem langen Arbeitstag oder intensivem Training.

Vorteile im Überblick:

• Steigerung von Konzentration & mentaler Leistungsfähigkeit

• Spürbare Stressreduktion & Entspannung

• Aktiviert Glückshormone & hebt die Stimmung

• Unterstützt bei Schlafstörungen & Erschöpfung

• Gibt Kraft, Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Regelmäßige Anwendungen fördern die mentale Balance – für mehr Energie, Wohlbefinden und innere Stärke.